Naturalna pielęgnacja wg typów skóry

Przez: Agata - Kategoria: Pielęgnacja
star
star
star
star
star

Typy skóry

O tym, że każdy z nas jest wyjątkowy nie trzeba nikomu przypominać, warto jednak wspomnieć, że dotyczy to także skóry. Ten ogromny organ absorbcyjny o powierzchni chłonnej około 2 m kwadratowych ma swoje indywidualne cechy i zapotrzebowania, które warto uwzględnić w codziennej pielęgnacji. Dla skóry liczy się nie tylko ogólna jakość kosmetyku, z którym ma do czynienia, tj. kwestia na ile dany produkt jest naturalny, biozgodny, czy nie zawiera szkodliwych składników, takich jak konserwanty, barwniki czy syntetyczne zapachy, ale również na ile jest on bezpośrednio dopasowany do jej indywidualnej specyfiki. Przyglądając się skórze pod tym kątem, dbanie o nią okaże się znacznie bardziej skuteczne, a włączenie do pielęgnacji odpowiednio dobranych kosmetyków na bazie naturalnych olejów, olejków eterycznych czy wyciągów z roślin leczniczych pomoże poradzić sobie z niejednym problemem.

Skóra a samopoczucie

Skóra będąca największym narządem w organizmie spełnia wiele rozmaitych funkcji. Przede wszystkich stanowi barierę pomiędzy światem wewnętrznym, a zewnętrznym, chroniąc całe ciało wraz z jego tkankami i narządami przed wysychaniem i szkodliwymi wpływami środowiskowymi. Chodzi nie tylko o drobnoustroje chorobotwórcze, ale też promieniowanie ultrafioletowe, substancje chemiczne, wysoką i niską temperaturę czy uszkodzenia mechaniczne. Skóra reguluje termikę, jest narządem czucia i wydalania, a także pomaga odtruwać organizm z toksyn. Jako najbardziej widoczna tkanka ciała odgrywa ogromną rolę w kontaktach z innymi, mogąc wpływać na samoocenę i samopoczucie. Może ujawniać wewnętrzne dolegliwości poprzez swój stan, np. poprzez wysypkę czy trądzik, ale też intymne wrażenia i odczucia - np. rumieńcem, gęsią skórką czy za pośrednictwem potu. Już w rozwijającym się płodzie bierze początek z tego samego źródła, co tkanka nerwowa, wskazując na ścisły związek z układem nerwowym. Stąd też dbanie o kondycję skóry staje się nie tylko dbaniem o kondycję fizyczną, ale również pośrednio i bezpośrednio - o własną psychikę.

Uniwersalne zasady pielęgnacji skóry i profilaktyki przeciwstarzeniowej

Dbanie o skórę jest dbaniem o siebie, w przeciwnym razie szybko zauważymy na niej oznaki tego, jak żyjemy. Kondycji skóry z pewnością nie sprzyjają używki, stres czy nieregularny tryb życia, ani też dieta bogata w cukry czy produkty wysokoprzetworzone. Warto więc zadbać o regularny sen, ruch na świeżym powietrzu, naturalne sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych, a także zrównoważyć swój jadłospis. Aby skóra otrzymywała niezbędne składniki odżywcze i nie starzała się przedwcześnie ważne, by nasza dieta obfitowała w antyoksydanty i witaminy, zwłaszcza wit. C, by zawierała jak najwięcej zielonych warzyw i błonnika, a także nienasycone kwasy tłuszczowe pochodzące np. z oleju lnianego. W profilaktyce przeciwzmarszczkowej szczególnie przyda się wit. E, kwas hialuronowyskwalan i naturalne oleje np. jojoba, ale też wyciągi z ziół w formie herbatek do picia i do przemywania.

Szczególnie istotnym elementem dbania o skórę jest nawilżanie organizmu - zarówno od środka poprzez picie odpowiedniej ilości płynów, jak i z zewnątrz za pomocą odpowiednich kosmetyków, tzw. humektantów i o działaniu okluzyjnym. Humektanty to środki, które przenikają w głąb skóry, wiążąc wodę w głębokich jej partiach, z kolei kosmetyki okluzyjne to takie, które tworzą ochronną warstwę na powierzchni skóry, zapobiegając utracie wilgoci i nawilżając ją w sposób niebezpośredni. Ponieważ przenikanie substancji odżywczych w głębsze partie skóry to największy problem kosmetologii (większość cząsteczek jest na to za duża, przykładem jest chociażby kolagen) warto pamiętać o nawilżaniu jej od środka. Dobrym pomysłem jest również wspomaganie się wspomnianym wyżej skwalanem, naturalną substancją przypominającą ludzkie sebum, znacznie ułatwiającą wnikanie pożądanych składników w głębsze partie skórne.

Nie można zapomnieć o trzecim elemencie zdrowej pielęgnacji tj. o ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie UV może podrażniać skórę, powodować poparzenia, uszkodzenia naskórka czy prowadzić do nowotworów, ale również uszkadzać włókna kolagenowe a przez to przyspieszać starzenie się skóry, powstawanie zmarszczek i przebarwień. Warto więc stosować kremy z filtrami ochronnymi lub odpowiednie oleje kosmetyczne, zawierające naturalne filtry UV, takie jak np. olej z kiełków pszenicy, olej z nasion dzikiej marchwi, olej z pestek malin czy masło shea.

Indywidualna pielęgnacja a typ skóry

Skóra normalna 

Wbrew pozorom skóra normalna należy do rzadkości i najczęściej występuje u dzieci przed okresem dojrzewania. Jest napięta, jędrna, dobrze ukrwiona i dotleniona, ma zdrowy, naturalny koloryt. Pielęgnacja skóry normalnej opiera się na dostarczaniu jej niezbędnych substancji odżywczych, ochronie przed nieprzyjaznymi warunkami atmosferycznymi, a także profilaktyce przeciwstarzeniowej. Wraz z upływem czasu lub z powodu zaniedbania może przemienić się w skórę suchą. Posiadacze skóry normalnej mogą stosować większość kosmetyków - latem mogą to być lekkie kremy, zimą lepiej sięgnąć po kosmetyki do cery tłustej. W przypadku oczyszczania skóry sprawdzą się lekkie toniki, delikatne peelingi, a także technika olejowego oczyszczania twarzy

Oleje i masła kosmetyczne: większość olejów i maseł, w szczególności: olej migdałowy, słonecznikowy, wiesiołkowy, z nasion marchwi, z pestek moreli, z orzechów laskowych, z ogórecznika lekarskiego
Zioła: liść babki lancetowatej, lawenda, rumianek, lipa, liść żywokostu, nagietek, arnika, len 
Olejki eteryczne: lawendowy, cytrynowy, limonkowy, pomarańczowy, z kadzidłowca, geraniowy, majerankowy, rozmarynowy, ylang-ylang 

Skóra sucha

Może być wynikiem słabszej czynności gruczołów łojowych, zbyt częstym i intensywnym czyszczeniem jej, używaniem nieodpowiednich środków higienicznych bądź też zbyt długim wystawianiem się na działanie klimatyzacji czy centralnego ogrzewania. Skóra sucha na ogół jest cienka, matowa, z tendencją do łuszczenia się, uczucia wzmożonego napięcia i pieczenia, a także wcześniejszego powstawania zmarszczek. W kosmetyce naturalnej o taką skórę należy dbać trójetapowo. Przede wszystkim używać środków, które łagodzą swędzenie i podrażnienia np. oleju z wiesiołka i ogórecznika lekarskiego z kwasem gamma-linolenowym. Stosować produkty nawilżające, np. oleje bogate w prowitaminę A i witaminę E, a także używać kosmetyków natłuszczających i zatrzymujących wilgoć w środku takich, jak woski i masła kosmetyczne z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi. W przypadku skóry suchej wskazana jest rezygnacja z mydeł i silnych detergentów, zalecane jest za to oczyszczanie twarzy olejami lub kosmetykami na bazie olejów, stosowanie delikatnych toników (np. owsianego), a także zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem UV, np. za pomocą masła shea. 

Oleje i masła kosmetyczne: z wiesiołka, z ogórecznika lekarskiego, lniany, słonecznikowy, z awokado, oliwa z oliwek, z nasion dzikiej róży, jojoba, czerwony olej palmowy, masło shea, masło mango
Zioła: lawenda, róża, nagietek, arnika, rumianek, len, liść żywokostu, liść babki lancetowatej, lipa
Olejki eteryczne: różany, lawendowy, paczuli, z drzewa sandałowego, rozmarynowy, z rumianku rzymskiego, neroli

Skóra tłusta 

Przede wszystkim skóra tłusta nie jest efektem niewłaściwej higieny, a uwarunkowaną hormonalnie nadprodukcją gruczołów łojowych. Z tego powodu jest pokryta błyszczącą warstewką sebum, a za przyczyną łatwo zapychających się otwartych porów, może borykać się z problemem zaskórników i wągrów. Stosowanie mocno wysuszających detergentów w takim przypadku tylko pogarsza sprawę, ponieważ skóra pozbawiona nadmiaru sebum stara się każdorazowo odbudować utraconą ochronną warstwę. Plusem posiadania skóry tłustej jest opóźniony proces starzenia i powstawania zmarszczek. Skóra tłusta potrzebuje skutecznego lecz delikatnego oczyszczania np. metodą olejowania, łagodnego tonizowania np. kosmetykami na bazie octu winnego, a także nawilżania za pomocą lekkich, szybko wchłaniających się kremów. Dobrym pomysłem w pielęgnacji są maseczki z glinek kosmetycznych i na bazie drożdży, a także zioła wykazujące właściwości przeciwzapalne i lekko ściągające.

Oleje kosmetyczne: z pestek moreli, z orzechów laskowych, słonecznikowy, z czarnuszki, rycynowy
Zioła: kwiat krwawnika, kwiat bzu czarnego, hydrolat z oczaru wirginijskiego, hydrolat z kocanki 
Olejki eteryczne: lawendowy, tymiankowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego, ylang-ylang, pomarańczowy, cytrynowy, majerankowy

Skóra mieszana

Typ skóry mieszany charakteryzuje się różnicą pomiędzy tłustą „strefą T”, czyli nosem i czołem, a przesuszonymi policzkami. Pielęgnacja powinna być zatem uzależniona od stref i dla nich odpowiednia. Jeśli różnice pomiędzy strefą suchą a tłustą nie są znaczne, należy postępować jak w przypadku skóry normalnej.

Skóra wrażliwa

Nazywana czasem niewidoczną dermatozą skóra wrażliwa to na ogół skóra cienka, delikatna, podatna na podrażnienia wywołane wpływem czynników atmosferycznych (słońce, wiatr, mróz), źle reagująca na wiele kosmetyków. Ponieważ ma tendencję do przesuszania się w pielęgnacji przypomina cerę suchą. Zamiast agresywnych mydeł i detergentów do mycia twarzy zaleca się olejowe oczyszczanie cery, delikatne tonizowanie na bazie mleka owsianego i aloesu, natłuszczanie, nawilżanie i zabezpieczanie jej przed wpływami środowiskowymi. Stosowanie olejków eterycznych powinno być poprzedzone testem skórnym.

Oleje i masła kosmetyczne: z ogórecznika lekarskiego, z wiesiołka, z nasion dzikiej róży, z rokitnika, z zarodków pszennych, z awokado, oliwa z oliwek, nierafinowany olej kokosowy, olej jojoba, lniany, słonecznikowy, masło shea, masło mango, czerwony olej palmowy
Zioła: lawenda, rumianek, lipa, róża, len, nagietek, arnika, bławatek, aloes, liść babki lancetowatej
Olejki eteryczne stosowne ostrożnie: lawendowy, różany, z rumianku rzymskiego, geraniowy

Skóra dojrzała

Skóra dojrzała wymaga szczególnej pielęgnacji. Wraz z upływem czasu staje się wiotka, owal twarzy nieco się zmienia, przybywa też zmarszczek. Zwykle cera dojrzała jest przesuszona lub wrażliwa, ale zdarza się, że ma charakter skóry tłustej lub mieszanej. W pielęgnacji ważne jest zastosowanie nawilżających olejów bogatych w antyoksydanty i substancje czynne o działaniu silnie regenerującym. Zastosowanie olejków eterycznych poprawiających ukrwienie zwiększy dotlenienie i wpłynie na produkcję nowych komórek skóry. Zbawienny wpływ mogą mieć także kąpiele relaksacyjne, kosmetyki na bazie ekstraktów z zielonej herbaty i pestek granatu, a także witaminy E i C.

Oleje i masła kosmetyczne: arganowy, z awokado, migdałowy, słonecznikowy, z nasion dzikiej róży, z ogórecznika lekarskiego, masło shea
Zioła: lawenda, rumianek, róża, arnika
Olejki eteryczne: lawendowy, różany, neroli, z kadzidłowca, geraniowy, rozmarynowy, tymiankowy, z kopru włoskiego 

Skóra tłusta problemowa 

Skóra borykająca się z problemem bolesnych zaskórników czy wysypem pryszczy to na ogół skóra tłusta wyjątkowo podatna na zapychanie się porów. Jej sprzymierzeńcem będą lekkie, szybko wchłaniające się oleje, z kolei te gęste o wysokiej zawartości kwasu oleinowego, będące tzw. substancjami komedogennymi, mogą problem nasilać. Warto jednak przetestować poszczególne produkty, bo być może uznawany za komedogenny olej kokosowy, okaże się dobrze tolerowany, w przeciwieństwie do zalecanych lżejszych olejów. Do szczególnie komedogennych składników należą masło kakaowe i lanolina, należy więc unikać ich w doborze kosmetyków.

Oleje i masła kosmetyczne: arganowy, rycynowy, rokitnikowy, z dzikiej róży, z ogórecznika lekarskiego, makadamia, lniany, jojoba i skwalan, masło shea
Zioła: nagietek, koniczyna, łopian, hydrolat z oczaru wirginijskiego
Olejki eteryczne: lawendowy, bergamotowy, z drzewa herbacianego, z rumianku rzymskiego

Źródła:
Klaudyna Hebda, „Kosmetyki, które zrobisz w domu”, Wydawnictwo Nasza Księgarnia, Warszawa 2014
Mateusz Emanuel Senderski, „Ziołowe receptury na zdrowie”, wyd. Mateusz E. Senderski, Podkowa Leśna 2020

Zaloguj się, aby ocenić ten produkt

Podziel się tym postem na:

Dodaj komentarz